Editora Alaúde Editora Alaúde
Início Empresa Dúvidas Contato
Meu Cadastro Meu Pedidos Meu Carrinho
Buscar em ....
Nome do Produto:
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL     
AUTOMOBILISMO     
INTERESSE GERAL     
LITERATURA     
INFANTIL     
TODOS OS LIVROS     
AUTORES     
SAÚDE E BEM-ESTAR     
GASTRONOMIA     

Sistema de Detecção de Fraudes



Início / Alimentação saudável / A revolução de 22 dias – A dieta que vai transformar seu corpo, modificar seus hábitos e mudar a sua vida 
A revolução de 22 dias – A dieta que vai transformar seu corpo, modificar seus hábitos e mudar a sua vida  



Bônus: 80 (O que é?)
Descrição | Sobre o autor | Dados técnicos

Descrição

Prepare-se para uma revolução na sua mente, no seu corpo e na sua vida. O renomado fisiologista Marco Borges já inspirou estrelas como Beyoncé, Jay-Z e Jennifer Lopez a adotar um estilo de vida mais saudável, com exercícios e alimentação à base de frutas, legumes, verduras, grãos e sementes. Neste livro, Marco traçou uma estratégia infalível para você também mudar de vida em apenas 22 dias, explicando passo a passo o que é preciso fazer para perder peso, desenvolver hábitos positi¬vos e retomar o controle da saúde. Para isso, ele desenvolveu um plano alimentar completo, com re¬ceitas deliciosas, e criou um programa de exercícios que vai motivá-lo a seguir no caminho certo.

 
Sobre o autor

Marco Borges fisiologista do exercício de renome mundial, passou as duas últimas décadas ensinando as pessoas a levar uma vida mais saudável e conquistar os objetivos que antes elas achavam impossíveis. Abordando a atividade física de um jeito inovador, acessível e muito eficiente, Marco se tornou um dos especialistas mais requisitados do mercado. Seus programas de transformação física total são um sucesso entre seus clientes, desde pessoas com obesidade severa até atletas profissionais de ponta, empresários poderosos e celebridades como Jay-Z, Beyoncé, Pharrell, and Gwen Stefani. Marco também escreve uma coluna para o jornal Miami Herald e já foi destaque em inúmeras outras publicações. Ele montou programas de exercício em grupo extremamente bem-sucedidos tanto para adultos quanto para crianças. Através de sua paixão pelas pessoas e por um estilo de vida mais saudável, Marco segue firme na luta contra a obesidade, um leitor por vez.
 
Dados técnicos

ISBN: 978-85-7881-302-4
Formato: 16x23cm – brochura com orelhas, miolo PB com caderno de fotos
Páginas: 310
Preço de capa:  R$ 39,90

 



Política de privacidade    |     Segurança    |     Dúvidas    |     Contato
Avenida Paulista, 1337, Conjunto 11 – Bela Vista - 01311-200 - São Paulo - SP
Telefone: (11) 5572-9474
© Alaúde Editorial Ltda. Todos os direitos reservados.